中間市の女性専用整骨院 さなえ整骨院は仕事に育児にとがんばる女性のためのアットホームで安心できる整骨院です。

こんにちは！さなえ整骨院　安岡です^ ^

毎日気温の変化がはげしいですね～皆さん、体調崩されていませんか～

なんか身体がダルいな?やる氣がでないな?と感じている方も多いのではないでしょうか。

今年は５月だというのに日中の気温が３０℃を超す日があったり、暴風雨で急激に気温が下がったりで身体が気温差についていけませんよね＾＾；

そしてこの時季は真夏より気温はまだ低いのですが、湿度が高いので熱中症になりやすいんです。

私も知ってビックリしました！

水分補給は当たり前になってきましたが、皆さん暑い日の水分補給は何を飲まれてますか？

コーヒー、エナジードリンク、緑茶はカフェインが含まれるので利尿作用がありドンドン体内の水分が失われていきます💦

水や緑茶よりもミネラルを多く含む麦茶がおススメです！

あと、当院でご紹介しているハーブティー専門店　ジェーム　ル.タンさんのハーブティーもノンカフェインなのでおススメです👍

もうすぐ梅雨がきてジメジメしてきますがその後には暑い夏がやってきます☀

過ごしづらくもありますが、こんな季節の移り変わりをできる限りそのまま受け止めて楽しみたいですね(^^♪

最後までお読みいただきありがとうございます✨